1、坚持跑步
去年年底刚生完小孩的kendra说自己一直都习惯保持适宜的身材。她每天都在洛杉矶的大道上跑步来健身。
2、在游戏中健身
她并不喜欢节食减肥，她情愿如NBA球员般打打篮球，在游戏中进行健身。
3、给脂肪狠狠一击
打拳击是个高体力运动，她并不刻意要求自己一定要减肥多少重量，而是努力让自己“不要回到过去的身材”，能够让自己身形小一号已经让她心情不错。就让拳击给脂肪狠狠一击吧。
4、团队运动
足球让kendra的体重不再增长，而适宜的竞争性运动嫩个让人很尽情尽兴。
5、做自己过去擅长的运动
别小瞧的钢管舞，kendra之前很擅长该类的舞蹈，所以她也知道，钢管舞是非常锻炼身体的，而且对于身体柔韧性的锻造也很有效果。
